大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含蛋白质的食物有哪些，含蛋白质的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蛋白质是人体必需的营养素，日常生活中有很多含蛋白质的食物。
2、如牛奶、动物肉、禽肉、蛋、鱼、虾等动物蛋白。
3、另一种是黄豆，大青豆，黑豆。
4、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、干果的植物蛋白。
5、因为动物蛋白所含氨基酸的种类和比例更符合人体的需要，所以动物蛋白的营养价值高于植物蛋白。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
道德经全文
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
