对于出现便秘的情况，可以考虑喝铁观音茶。据研究显示，多喝水、多喝茶可以有一定的改善便秘的效果。除了茶，也可以尝试喝一些蜂蜜水，这对改善便秘也是有帮助的。此外，便秘问题也需要考虑其他良好的生活方式因素。
关于茶和其他食物的相克问题，值得注意的是茶与肉类（如猪肉、狗肉、羊肉、驴肉）的搭配可能会导致利尿效果，容易引起便秘。另外，茶与含铁丰富的食物搭配，如鸡肝，会降低人体对铁的吸收。因此，在饮用茶的同时，需注意
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
